다이어트 - intro

삶에 무언가 활력소를 얻기 위하여 운동을 하려고 합니다.

요즘은 시기가 시기라 밖에서는 못할것 같고 방안에서 쉽게 할 수 있는 운동을 꾸준하게 하려고 합니다.

거기에 병행하여 식사도 저녁 6시 이후에는 야채나 과일을 조금 섭취하는걸로 배고픔을 해소하려고 합니다.

 

 

 

내 살이 빠지고 있는지 확인하기 위하여 샤오미 체중계를 구입하였습니다.

매일 8시 (오전/오후) 2번 측정하여 현황을 확인하려고 합니다.

추가로 그날 운동한것도 기입하겠습니다.