티스토리 뷰
| 운동 |
||
| 하루에 1만보 걷기 | 10,000 | |
| 팔굽혀펴기 | 10*5 | 10*5 |
| 브릿지 업다운 (1분) | 60 | 60 |
| 런치 (1분) | 15 | 15 |
| T벨런스 (30초/30초) | 20/20 | 20/20 |
| 덩키킥 (30초/30초) | 30/30 | 30/30 |
| 스쿼트 (1분) | 40 | 40 |
| 팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초) | 20 | 20 |
| 운동 특이사항 |
| 링피트 운동강도 13 / 8분 |
| 식사 특이사항 |
| 저녁 치킨 먹음 |
'일상 > 다이어트' 카테고리의 다른 글
| 20220612 운동 기록 (0) | 2022.06.12 |
|---|---|
| 20220611 운동 기록 (0) | 2022.06.11 |
| 20220609 운동 기록 (0) | 2022.06.09 |
| 20220608 운동 기록 (0) | 2022.06.08 |
| 20220607 운동 기록 (0) | 2022.06.07 |
댓글
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 플래티나버전
- 데이즈
- 블랙버전
- 축구리뷰
- 파이어레드
- 에메랄드버전
- 화이트2버전
- 플라티나버전
- virtualbox
- 에메랄드 버전
- 첼시
- 피카츄버전
- 마리아치 토네이도
- 영화리뷰
- DAYS
- server
- 축구만화
- Linux
- 축구
- 포켓몬스터
- 기라티나버전
- 크리스탈 버전
- 티스토리챌린지
- GTA5
- C#
- 오블완
- 크리스탈버전
- ubuntu
- 다이어트
- 토트넘
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함