티스토리 뷰

일상/다이어트

20241227 운동 기록

IKASU 2024. 12. 27. 11:12

 

운동
 
하루에 1만보 걷기 10,000
팔굽혀펴기     
브릿지 업다운 (1분)    
런치 (1분)    
T벨런스 (30초/30초)    
덩키킥 (30초/30초)    
스쿼트 (1분)    
팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초)    
운동 특이사항
링피트 운동 강도 28 / 11분

 

식사 특이사항
 

'일상 > 다이어트' 카테고리의 다른 글

20250104 운동 기록  (0) 2025.01.05
20250102 운동 기록  (0) 2025.01.03
20241225 운동 기록  (0) 2024.12.25
20241224 운동 기록  (0) 2024.12.25
20241220 운동 기록  (0) 2024.12.20
댓글
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
Total
Today
Yesterday
링크
«   2025/01   »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
글 보관함