티스토리 뷰

일상/다이어트

20250415 운동 기록

IKASU 2025. 4. 15. 13:40

 

운동
 
하루에 1만보 걷기 10,000
팔굽혀펴기     
브릿지 업다운 (1분)    
런치 (1분)    
T벨런스 (30초/30초)    
덩키킥 (30초/30초)    
스쿼트 (1분)    
팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초)    
운동 특이사항
링피트 운동 강도 30 / 10분

 

식사 특이사항
 

'일상 > 다이어트' 카테고리의 다른 글

20250417 운동 기록  (0) 2025.04.17
20250416 운동 기록  (0) 2025.04.16
20250412 운동 기록  (0) 2025.04.13
20250411 운동 기록  (0) 2025.04.11
20250410 운동 기록  (0) 2025.04.10
댓글
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
Total
Today
Yesterday
링크
«   2025/05   »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
글 보관함