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일상/다이어트

20220502 운동 기록

IKASU 2022. 5. 2. 23:39

 

운동
  
하루에 1만보 걷기 10,000
팔굽혀펴기  0  
브릿지 업다운 (1분) 55  
런치 (1분) 15  
T벨런스 (30초/30초) 20/20  
덩키킥 (30초/30초) 30/30  
스쿼트 (1분) 40  
팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초) 0  
운동 특이사항
오른쪽 옆구리 통증으로 일부 운동 안함 
1세트 못함

 

식사 특이사항
저녁 늦게 라면에 밥 말아먹음
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