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운동
 
하루에 1만보 걷기 13,000
팔굽혀펴기     
브릿지 업다운 (1분)    
런치 (1분)    
T벨런스 (30초/30초)    
덩키킥 (30초/30초)    
스쿼트 (1분)    
팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초)    

 

운동 특이사항
그동안 못하고 있었지만 새해맞이 다시 운동 시작...
먼저 만보만 걷었습니다

 

식사 특이사항
 

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