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운동 하루에 1만보 걷기 10,000 팔굽혀펴기 브릿지 업다운 (1분) 60 60 런치 (1분) 15 15 T벨런스 (30초/30초) 25/25 25/25 덩키킥 (30초/30초) 30/30 30/30 스쿼트 (1분) 45 45 팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초) 20 20 운동 특이사항 링피트 운동 강도 15 / 20분 오른쪽 가슴부분 통증, 팔굽혀펴기 휴식 식사 특이사항

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지난달에 개봉한 탑건:매버릭을 영화관별 특수관에서 관람한 느낌을 리뷰를 하려고 합니다. 1. 메가박스 서론 제가 처음 본것은 개봉일인 2022년 06월 22일이었습니다. 월래는 개봉일에 사람들이 몰릴것 같아서 다음날인 23일에 보려고 했습니다. 하지만 22일 아침에 어플로 확인해보니 조조는 자리가 많이 남아서 22일에 조조로 첫 회차 상영을 보았습니다. 영화관은 메가박스 대전현대아웃렛 대전 최초 MX관이 선사하는 Mayer Sound와 Dolby Atmos의 놀라운 소리를 직접 경험하세요. (메가박스 대전현대아웃렛 소개문구) 이렇게 소개하는 MX관에서 보았습니다. 2. MX관 느낌 소리가 정말 좋았습니다. 전투기 이륙하고 이동하는 소리가 바로 옆에서 듣는것 처럼 현실성을 느끼게 해주었습니다. 제가 톰 크..

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