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운동 하루에 1만보 걷기 10,000 팔굽혀펴기 10*5 10*5 브릿지 업다운 (1분) 60 60 런치 (1분) 15 15 T벨런스 (30초/30초) 20/20 20/20 덩키킥 (30초/30초) 30/30 30/30 스쿼트 (1분) 40 40 팔꿈치 플랭크 & 힙다운 (30초) 20 20 운동 특이사항 링피트 운동강도 14 / 12분 식사 특이사항

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연초에 인프런이라는 사이트에서 강의 몇가지를 1년동안 무료로 수강할수 있는 이벤트를 해서 가입하고 강의들을 추가 하였습니다. 오늘 한번 강의나 들어볼까 하고 인프런 사이트 들어가서 보니 하나도 없네요 저는 그냥 단순하게 (+)버튼을 눌러서 강의를 항목별로 폴더 구분만 해놨는데 그게 등록된게 아니더군요. ㅋㅋㅋ 해당 이벤트 게시물에 댓글을 보니 등록한줄 알았는데 안됬다고 하시는 분들이 조금 있더군요 이번일로 느낀건 생소한 플렛폼이면 2번, 3번 확인하고 문의도 넣어서 확인하자 입니다. 강의가 없으니 그냥 인프런은 탈퇴하기로 ㅋㅋㅋㅋ

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